⚠️ "대부분 틀렸다" 끓는 물에 고구마를 넣는 그 방법아침마다 고구마를 간식으로 먹는 분들, 혹은 다이어트를 위해 자주 섭취하는 분들이 많습니다. 그런데 문제가 하나 있습니다. 대부분의 사람들이 고구마를 조리하는 방법을 완전히 잘못 알고 있다는 것입니다.당신은 지금 어떻게 하고 계신가요? ❌ "물이 펄펄 끓은 후에 고구마를 넣는다"맞나요? 그렇다면 지금부터 당신의 조리 방법을 완전히 바꿔야 합니다. 왜냐하면 이 방법은 고구마의 당도를 절반 이상 날려버리는 치명적인 실수이기 때문입니다. 최신 영양학 연구에 따르면, 고구마는 삶는 것이 아니라 찌는 것이 맞습니다. 그것도 찬물 상태에서 시작해야 합니다. 오늘은 과학 근거를 바탕으로, 당도 2배를 올리는 고구마의 진정한 조리법을 알려드리겠습니다.🧪 고구마 ..