혹시 요즘 들어 머리가 자꾸만 뿌옇고 멍한 느낌이 드시나요? 충분히 자도 피로가 가시지 않고, 중요한 일도 자꾸 깜빡하며, 집중력이 확 떨어지는 증상 말입니다. 이런 상태가 지속된다면 브레인포그(Brain Fog) 증후군을 의심해봐야 합니다. 브레인포그는 최근 코로나 후유증, 만성 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 급증하고 있으며, 심하면 치매로까지 진행될 수 있는 위험한 신호입니다. 이 글에서는 머리가 멍한 증상의 정확한 원인, 종류별 증상, 그리고 실제 치료법과 생활관리 방법을 의료 정보를 기반으로 정리해드립니다. 본 글은 의료 조언을 대체하지 않으며, 건강 관련 결정은 반드시 전문 의료인의 상담을 통해 진행하시기 바랍니다. 1. 브레인포그(Brain Fog)란 정확히 무엇인가?브레인포그는 **Br..